memo
قلم مميز
عدد الرسائل : 291
تاريخ التسجيل : 02/01/2010
 |  موضوع: الضحك قبل النوم يخفف الوزن  الخميس مايو 13, 2010 9:59 pm | |
|
الضحك قبل النوم يخفف الوزن
كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى
الضحك قبل الذهاب إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان
الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف
على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام
لفترات طويلة أثناء النهار ..
وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى
حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي
أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات
النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا
سنوات أكثر ..
الكل يضحك ..
خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا
قبل النوم ..
فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا ..
| |
|
jordan
عضو مميز
عدد الرسائل : 190
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 22/02/2010
| | موضوع: رد: الضحك قبل النوم يخفف الوزن الجمعة مايو 14, 2010 5:00 am | |
|
شكر على النصيحة الجمده دي يا
memo
| |
|
رانيا
عضو مميز
عدد الرسائل : 203
تاريخ التسجيل : 02/07/2009
| | موضوع: رد: الضحك قبل النوم يخفف الوزن الجمعة مايو 14, 2010 6:20 am | |
|
ميرسى اوى يا ميمو
ع النصائح الجميلة دى
بارك الله فيك
| |
|
rere
مستشار ادارى
عدد الرسائل : 737
الموقع : في اي قلب يحبني
تاريخ التسجيل : 03/04/2009
| | موضوع: رد: الضحك قبل النوم يخفف الوزن الجمعة مايو 14, 2010 6:43 am | |
| | |
|
MIDO
مدير تنفيذى
عدد الرسائل : 509
تاريخ التسجيل : 03/04/2009
| | موضوع: رد: الضحك قبل النوم يخفف الوزن السبت مايو 15, 2010 1:00 am | |
|
ثانكس يا مان
على معلوماتك الجامدة دى
| |
|
